07 octobre 2011

Barres céréales "maison"

J'en ai assez de manger des barres de céréales pleines de graisses trans et de sucres vides. Je les fais donc moi-même : 150 g. de beurre 4 càs de miel 100 gr de sucre complet 200 gr. de petits flocons d'avoine 6 càs de graines de sésame fruits secs (figues, abricots, raisins, pruneaux etc..) à volonté Oléagineux (graines de tournesol, pignons, noisettes, amandes etc..) a volonté 1. Faire fondre le beurre, le miel et sucre ensemble dans une casserole (sans faire cuire) 2. Mélanger les flocons d'avoine et tous les ingrédients... [Lire la suite]
Posté par Tablissimo à 09:11 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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